Behöver du hjälp att komma över hinder som begränsar din tillvaro och personliga utveckling:
fobier, panikångest, ångest, blyghet/osäkerhet, depression/oro, tvångstankar/handlingar, sömn, stress/utbrändhet, relationsproblem. Min specialitet är social fobi/ångest.
Det du upplever som en begränsning eller ett problem i ditt liv kan vi tillsammans förändra.
Våra tankar, känslor och handlingar är ett resultat av hur vi uppfattar och bearbetar information. Detta går att ändra på – kan man lära nytt så kan man lära om!
- Människan plågas inte av tingen i sig utan av sitt sätt att uppfatta dem -
Vårt beteende påverkas av våra tankar. När man således får hjälp med att förstå hur man tänker i olika situationer går det att träna sig i att förändra sitt sätt att tänka, och detta påverkar direkt vårt beteende.
Att träna sig i att förändra sättet att tänka i nya banor, som i sin tur påverkar beteendet, ger dig möjlighet till ett önskat liv.